“大姨妈”来访：生理过渡期的微妙尝试

每月的某几天，对我来说，就像一位老兄弟“大姨妈”来探访。这位兄弟有时让我感到亲切，有时却让我头疼不已。她的到访，常让我生活的节拍被打乱，有时月经不净，那种感觉让人难以忍受。那么，当进入围绝经期，面对月经不净，大家该怎样应对？月经为何会完不干净呢？

围绝经期月经不净：生理过渡期的天然现象

大家要明白，围绝经期一个生理过渡期，并非疾病。在这个阶段，我的卵巢功能逐渐衰退，这个经过也许持续到我最后一次月经后的12个月。这段时刻内，身体会发生许多变化，这都是正常的生理现象，通常不需要独特治疗，只需通过生活方法的调整就能缓解不适。

围绝经期的身体信号：关注这些变化

进入围绝经期后，卵巢功能下降，我也许会出现潮热、盗汗、失眠多梦、关节肌肉疼痛等症状。部分姐妹也许还会出现尿生殖道和心血管疾病的症状，灵魂心情也也许受到影响，出现焦虑、激动等心情波动。

怎样平稳度过围绝经期

顺利度过围绝经期，需要合理饮食、适量运动、家人关心、自我调整等多方面的努力。

围绝经期月经特征：关注这些变化

在围绝经期，我的月经也许会出现下面内容特征：

1. 月经紊乱：月经间隔时刻也许变长或变短，量也许减少或增多，甚至量多时刻长。

2. 阴道出血：虽然量会逐渐减少，但有时也会出现大出血的情况。

3. 突然停经：这是进入更年期的壹个重要指标，也较为常见。

20岁一年没来“大姨妈”：也许是这些缘故

20岁一年没来“大姨妈”，我也曾有过这样的故事。青春期月经的到来是健壮的标志，但如果到了20岁还没有来，就需要引起关注了。

一年没来“大姨妈”的缘故及应对

一年没来“大姨妈”也许的缘故有内分泌失调、长期服用避孕药、睡眠不好、过度节食等。具体缘故需要到医院检查，接着对症下药。注意保暖、少熬夜、多吃营养食物，增强体质。

月经初潮：青春期的标志

女孩子来月经一般是在11-13岁之间，具体情况要具体解析。现在营养水平进步，有些孩子也许会提前来月经。月经初潮是女孩子进入青春期的重要标志。

月经期卫生：注意事项

月经期间，要注意个人卫生，勤换内裤，保持心情愉快，劳逸结合，充足睡眠。尽量不要洗头，洗完头要立即吹干，注意保暖，不宜食用生冷食物。

月经不调的调整方式

如果月经不调，可以调整心态，缓解压力，防寒保暖，保持良好的生活习性。还可以尝试吃一些调经的中药，如当归、阿胶等。

调经食疗方，我的经验同享

1. 浓茶红糖饮：茶叶和红糖都是厨房常备的。煮一碗浓茶，滤掉茶渣，加入红糖溶化后饮用。这个方式我每天都坚持，感觉不错。具有清热和调经的功效，特别适合月经提前、量多的姐妹们。

2. 山楂红糖饮：50克生山楂肉和40克红糖，煎煮山楂，去渣后加入红糖，热饮。非妊娠期的姐妹们，多喝几次，有时经血就能天然下来。对活血调经有很好的效果，特别适合经期错乱的姐妹们。

3. 山楂红花酒：30克山楂和15克红花，加上250克白酒，浸泡一周后饮用。具有活血化瘀的功效，特别适合经量少、颜色紫黑有块、腹痛的姐妹们。月经期间注意不要吃生冷的物品，也不要着凉。

月经推迟20几天：也许是这些缘故

正常来说，月经周期在20到30天之间，提前或推后一星期都算正常。如果推迟了20几天，也许是月经不调，或者是怀孕。除了怀孕，月经推迟还也许受到体内激素、环境、心情、药物等影响的影响。

月经推迟的处理提议

如果月经推迟，提议先去医院检查，找出缘故。如果没有难题，调整心态，月经总会来的。如果存在难题，及时治疗，不要耽误。

小女孩的月经难题：关注这些方面

偶尔的月经不调没关系，胸部胀痛也是月经马上到来的表现。月经延迟和女性自身的心情波动、饮食、压力、劳累都有关系，因此不用过于担心。如果这种情况时刻过长，还是去医院检查，进行调理。

调经药物的选择

如果确定不是怀孕，可以服用调经的药物进行调理。我曾尝试过逍遥丸，效果不错。要注意休息，合理饮食，保持良好的心情，增加综合的营养。记得保暖，避免寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。

黄体酮胶丸治疗月经推迟

听说可以运用药店买到的黄体酮胶丸治疗，一般口服安宫黄体酮十天，停药五天，就会来月经。黄体酮催经没有副影响，孕妇也可以放心运用。

哺乳期月经推迟：不必恐慌

哺乳期月经推迟多和怀孕、药物的副影响、手术引起或其他影响有关。哺乳母亲在产后12周约25%会恢复排卵和月经，有的甚至孩子满月后即来月经，大多数要到18周甚至更长才完全恢复排卵机能。

哺乳期月经复潮：不影响哺乳

哺乳期的月经复潮并不表示乳母体质差或不健壮，更不能表明乳汁的质量出啥子难题。宝宝刚过百天母亲的月经来了，当然可以继续哺乳。母亲月经复潮时刻晚也和给婴儿添加辅食晚有关。月经来潮后，乳汁分泌会变浓，特别是哺乳在8到10个月以后的母乳，主要是脂肪减少，蛋白质增多。虽然不能满足宝宝的全部营养需求，然而这种母乳对宝宝并无害处。